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ブログを管理しております、アラサーゆとり世代の中堅社員の松浦です。

あがり症の若干対人恐怖症。いつも細かいミスが多くて先輩には集中力をもって取り組め!と飽きられがち

異動の話もチラホラで評価も崖っぷち。。。ことあるごとに「これだからゆとり世代は・・・」と酷評されてます。ゆとり教育の施策を頼んだ覚えもないんだけどね。

性格

  • 人見知り
  • 上がり症

好きなもの

・甘いもの
・お酒が苦手
・通販グッズ
・サプリ
・エナジードリンク
・カツ丼
・ゲームすること
パズドラ、ドラクエ、ケリ姫、サモンズボード、モンストなどなど

 

そもそも集中力の低下は睡眠の質に限らず生活習慣や食事、不安感やストレスなども大きく影響しているんだそうです。

ちなみに睡眠の質は寝床から見直しました。

Dr.Sleepingというアプリを利用し点数が50点代から90点代へ改善されました。

もしよろしければお試ししてみてください。

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サプリに頼るのもありだとは思うのですが、睡眠は1日の活力であり生命線といっても過言じゃありません。

枕やマットレス、敷布団が原因となる可能性もあるので合わせて見直していい結果につながっていますよ。

合わせて読んでもらえるお役に立てる記事を増やしていきたいと思っています。

何卒よろしくお願いいたします。

私、松浦と当サイトへの問い合わせからお願いいたします。